Over

"Van Herstel naar Groei: Mijn Reis naar Holistisch Welzijn"

 

In 2016 werd ik geconfronteerd met een diep persoonlijk en professioneel dieptepunt: een burn-out. Het was een periode waarin alles uitzichtloos leek en ik niet meer in staat was om de dagelijkse prikkels te verwerken. Zelfs een eenvoudig boodschapje doen of een telefoontje ontvangen werd een te grote opgave. Dit was een moment van totale uitputting, maar tegelijkertijd ook een keerpunt in mijn leven.

 

Met de steun van een psycholoog ben ik begonnen aan een diepgaand proces van zelfonderzoek en herstel. Ik leerde niet alleen meer over mijn persoonlijkheid, maar ontdekte ook hoe diepgewortelde trauma’s en oude gedragspatronen – zoals het verlies van mijn zus op jonge leeftijd – diep doorwerkt in gedrag en keuzes. 

 

Tijdens dit proces ontdekte ik mijn ware passies en begon ik te begrijpen welke richting mijn leven op moest. Wat zijn mijn sterke en zwakke punten? Wat zijn mijn unieke ervaringen die ik kan inzetten om anderen te helpen? Mijn gecombineerde kennis van mentale en fysieke vitaliteit, aangevuld met de inzichten die ik heb opgedaan als ervaringsdeskundige op het gebied van stress, burn-out en verlies, leidde uiteindelijk tot de oprichting van Coachingsbureau Goossens. 

 

Nu, jaren later, ben ik trots om mijn reis verder te delen onder de vlag van Zin & Zens. Hier combineren we niet alleen mijn expertise in coaching en welzijn, maar ook de kracht van holistisch welzijn in een volledige, zintuiglijke ervaring die mensen helpt om zich opnieuw te verbinden met hun lichaam, geest en emoties.

​

​

 

Zin & Zens: Mijn Missie voor Jou.

 

Mijn persoonlijke ervaring met herstel heeft me geleerd hoe belangrijk het is om balans te vinden – niet alleen in je lichaam, maar ook in je geest en emoties. Zin & Zens is geboren uit de overtuiging dat welzijn meer is dan alleen mentale gezondheid, of alleen fysieke gezondheid. Het is de holistische benadering van welzijn die alles omvat: ontspanning, beweging, ademhalen, coaching, ontwikkeling en culinaire beleving. De drie kernprincipes van Zin & Zens – Ontwikkelen, Uitdagen en Ontspanning – vormen de basis van mijn programma’s, die ontworpen zijn om jou te helpen groeien, te ontdekken wat je nodig hebt en tegelijkertijd rust te vinden.

 

Of je nu worstelt met stress, burn-out, verlies of gewoon op zoek bent naar persoonlijke groei, bij Zin & Zens ontvang je een op maat gemaakte begeleiding die volledig gericht is op jouw behoeften. Mijn achtergrond als ervaringsdeskundige zorgt ervoor dat ik niet alleen vanuit theorie, maar ook vanuit mijn eigen pad van herstel kan begeleiden. Samen werken we aan het vinden van innerlijke rust, zelfvertrouwen en een heldere richting voor de toekomst.

​

​​

​

Mijn Expertise: Kennis en Ervaring in Balans

​

Bij Zin & Zens maak ik gebruik van een breed scala aan expertise om je te begeleiden op je pad naar herstel en persoonlijke groei. Naast mijn persoonlijke ervaring als ervaringsdeskundige ben ik professioneel opgeleid en gecertificeerd in verschillende disciplines die je helpen om mentale en fysieke gezondheid in balans te brengen. Dit zorgt voor een diepgaande, op maat gemaakte benadering van coaching en begeleiding.

​

Ik ben gecertificeerd in verschillende methodieken die ik gebruik om jou te ondersteunen, waaronder:

• Certified Professional Coach Practitioner (Associatie voor Coaching)

• Bachelor Psychologie Tilburg University

• Werken Met Eigen Ervaring (WMEE) – Als ervaringsdeskundige bied ik ondersteuning op basis van mijn persoonlijke herstelproces.

• Ademcoaching – Ademhalingstechnieken om fysieke en mentale blokkades te doorbreken en rust te vinden.

• Individueel Systemisch Werk – Ik gebruik systemische werkmethoden om de onderliggende patronen en blokkades in je leven te identificeren en te doorbreken.

• Yucel Methode – Specifieke technieken voor het bouwen aan herstel bij stress, burn-out en trauma.

• Rots- en Water Training – Assertiviteit en weerbaarheid, tools die je helpen om zelfvertrouwen op te bouwen en grenzen te stellen.

• Hechting & Trauma – Begeleiding op basis van kennis van hechtingsproblematiek en trauma-ervaringen.

• CrossFit Level 1 Trainer – Fysieke vitaliteit met een focus op krachttraining, beweging en lichaamsbewustzijn.

• Eleiko Strength Coach Level 1 – Opleiding in krachttraining en het verbeteren van fysieke prestaties.

​

Daarnaast neem ik ook regelmatig specialisten in dienst om extra expertise te bieden wanneer nodig, zodat we de best mogelijke begeleiding kunnen aanbieden. Zo werk ik samen met professionals in diverse vakgebieden om jouw proces optimaal te ondersteunen, zoals therapeuten, (ervarings)deskundigen en andere coaches vanuit andere disciplines.

​

​​

​

Zin & Zens: Jouw Partner in Welzijn, Zowel Preventief als Curatief

​

Bij Zin & Zens staat herstel én ontwikkeling centraal. Mijn aanpak is zowel preventief als curatief – ik help niet alleen om klachten zoals stress, burn-out en andere gezondheidsproblemen te verhelpen, maar ook om ze tijdig te voorkomen.

Of je nu worstelt met de gevolgen van stress, burn-out, of het verlies van energie, of als je als professional of bedrijf wilt investeren in een gezonde werkcultuur, ik bied op maat gemaakte begeleiding die past bij de specifieke behoeften van jou of jouw team.

​

Wat je kunt verwachten bij Zin & Zens:

• Preventieve begeleiding: Door het identificeren van risicofactoren en het aanleren van gezonde werk- en leefgewoonten kan ik jou of jouw team helpen om stress te verminderen en burn-out te voorkomen.

• Curatieve begeleiding: Voor degenen die al met stressklachten of burn-out kampen, bied ik intensieve begeleiding die helpt bij het herstel. Dit omvat gesprekken, praktische tools en ademhalingstechnieken die het herstelproces versnellen.

• Ontwikkeling en groei: Naast herstel bied ik begeleiding gericht op persoonlijke ontwikkeling en het versterken van het mentale welzijn, zodat je niet alleen weer op de been komt, maar ook sterker uit het proces komt. Dit geldt voor individuen, maar ook voor teams en leidinggevenden die willen groeien op het gebied van leiderschap, veerkracht en samenwerking.

​

Mijn missie is om te helpen bij het herwinnen van zelfvertrouwen, het versterken van persoonlijke veerkracht en het creëren van een gezonde werkomgeving, zodat mensen en teams niet alleen blijven functioneren, maar echt groeien.

​

​

​

Welzijn op de Werkvloer

​

Naast individuele coaching richt ik me ook op bedrijven, teams en leidinggevenden die het welzijn van hun medewerkers serieus nemen. In een wereld waar werkdruk, stress en burn-out steeds vaker voorkomen, is het essentieel om te investeren in de mentale en fysieke gezondheid van je medewerkers. Bij Zin & Zens bied ik teamcoaching, leiderschapstrainingen en wellnessprogramma’s die bedrijven helpen om een gezonde werkcultuur te creëren.

​

Wat ik aanbied aan bedrijven:

• Preventieve trainingen en workshops over stressmanagement, veerkracht en gezonde werkgewoonten.

• Individuele coaching voor leidinggevenden om hen te ondersteunen in hun leiderschapsrol, zowel op het gebied van persoonlijk welzijn als teamdynamiek.

• Teamcoaching voor het verbeteren van samenwerking, communicatie en wederzijds begrip, met als doel een gezonde, productieve werkomgeving te bevorderen.

• Workshops en trainingen gericht op het versterken van assertiviteit, weerbaarheid en persoonlijke kracht binnen teams.

 

​​

​

Waarom Zin & Zens?

​

Of je nu als individu op zoek bent naar begeleiding in je herstel van burn-out of als bedrijf je medewerkers wilt ondersteunen bij het verbeteren van hun welzijn, Zin & Zens is de plek waar je terecht kunt voor holistische begeleiding, op maat gemaakt voor jouw behoeften.

​

Met mijn ervaring als ervaringsdeskundige en mijn brede professionele expertise, kan ik zowel individuen als organisaties ondersteunen in hun ontwikkeling en welzijn. Ik werk vanuit een holistische benadering, waarbij we niet alleen kijken naar het herstel van symptomen, maar ook naar de onderliggende oorzaken en naar duurzame groei en veerkracht.

Als coach, trainer en samenwerkingspartner ben ik er om je te ondersteunen in het herstel, de preventie van stressklachten en de ontwikkeling van jouw volledige potentieel – of dat nu op individueel niveau is of binnen een team of bedrijf.